Svi ponekad odlažemo obaveze. Nekada nam nedostaje motivacija, nekada smo umorni, a nekada jednostavno imamo previše stvari na listi. Međutim, kod nekih ljudi odlaganje obaveza nije samo pitanje discipline ili organizacije. Kada se učestalo ponavlja, značajno otežava svakodnevni život i prati ga niz drugih teškoća, može biti jedan od simptoma ADHD-a. Važno je naglasiti: prokrastinacija…
Read article
Granica bezbednog treninga: Kako znati kada je vreme da usporimo? Vežbanje je važan deo zdravog životnog stila, ali „više“ ne znači uvek i „bolje“. Dobar trening treba da predstavlja izazov za telo, ali ne i da ga dovodi do iscrpljenosti ili bola. Zato je važno naučiti da prepoznamo razliku između uobičajenog napora tokom vežbanja i…
Read article
„Zatvori prozor, ubiće te promaja!“ — rečenica koju smo verovatno svi čuli bezbroj puta. I dok je promaja u našoj svakodnevici gotovo sinonim za prehladu, glavobolju ili ukočen vrat, postavlja se pitanje: koliko u tome ima istine, a koliko je samo deo tradicionalnog verovanja? Istina je nešto složenija. Sama promaja ne može da izazove virusnu…
Read article
Prehlada može brže da prođe ako organizmu omogućite uslove da se efikasnije izbori sa virusom. Najvažnije je da se odmah pri prvim simptomima povećaju odmor i unos tečnosti, ublaže simptomi poput zapušenog nosa i bola u grlu, kao i da se kroz ishranu i suplementaciju obezbede nutrijenti koji podržavaju imuni sistem. Kombinacija sna, hidratacije, lakše…
Read article
Polineuropatije predstavljaju oboljenja kod kojih dolazi do oštećenja većeg broja perifernih nerava.
Read article
Neuropatije obuhvataju oštećenja perifernih nerava koja se često manifestuju bolom, peckanjem, žarenjem, utrnulošću ili žmarcima.
Read article